BCAAとは、バリン、ロイシン、イソロシンの必須アミノ酸のこと。
運動すると筋タンパク質が分解されエネルギーとして使れ、運動中に筋力が落ちる。
BCAAを摂取すると血中のBCAA濃度が高まり、筋タンパク質の分解よりも先に消費され、筋タンパク質も分解を抑制する。結果、筋力の持続力を維持する。
また、運動後30分以内、少なくとも2時間以内にタンパク質を摂取すると筋肉の再生に効果がある。
運動の前後に飲んで疲労回復
速攻型ホエイペプチドとアミノ酸（BCAA)を含む。運動前か後のどちらに飲んでもいい。また、半分を運動の前、残り半分を運動の後に飲んでもいい。
日常の通勤、通学、買い物でも疲労軽減という効果が期待できる。人間は疲労を感じると、すぐにエネルギーになる糖分や炭水化物を余計に摂取する。これが体重増加につながる。
つまり、疲労を軽減することがダイエットにつながると言える。また、長時間の運動を持続できるので、その分、体内の脂肪燃焼効果も期待できる。
効果
ザバスのパワーアミノ2500タブレット（250粒）を1ヵ月飲んで、200ｇ～300ｇは痩せた感じがする。
継続して飲まないといけない。飲むのをやめると、逆に月200ｇ～300gは増加する。
タブレットタイプ（250粒）
タブレットの大きさは（15mm × 8mm × 7mm）で、一般的なマルチビタミン剤と同じか、やや小さいくらい。
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