健康

老化の原因糖化「AGE」とは？予防方法は「酢」と「レモン」

老化の原因物質「AGE」とは終末糖化産物（Advanced Glycation End Products）のことで、タンパク質と糖が加熱され結合してできる物質。焼き魚、ステーキ、パンケーキなどに多く含まれる。この老化物質AGEが血管に蓄...

自分にあった玄関マット枕（手作り）の作り方

市販の枕では、自分に合ったものがなかなかないそこで身近に手に入る材料で、快適枕を自作する。材料玄関マット　1枚タオルケット　1枚バスタオル　必要に応じて、数枚作り方玄関マットを3つ折りにする。タオルケットを縦に1回折り、横に...

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